• 水果对人体的好处

    1.纤维有益美肤是水果对人体的好处之一 水果的纤维质为果胶物质,有益排便;纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢,因此有益瘦身。2.维生素让人美丽是水果对人体的好处之二 水果主要供给的营养素是维生素,其中以维生素C和维生素A最为重要,水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失,因此是维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化,是美容不可缺乏的营养素。3.多吃

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  • 探索常见水果的功效及作用

    水果不仅鲜美还富含各种营养物质,是人们生活中不可或缺的物质,而水果的扮演的角色并不只如此简单,它还有各种功效值得我们探寻哦。1.香蕉 香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,当人们工作或学习而过度用脑时会导致机体内维生素,矿物质及 热量缺乏。这时我们就可以摄取香蕉,因为香蕉可提供我们机体所学的营养物质并可缓解消极情绪。不仅如此,常吃香蕉还可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能

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  • 含水分最多的水果和蔬菜?

    尽管有些令人难以置信,但大多数水果的水分比例占总重量的90%以上。吃富含水分的新鲜水果和蔬菜是一种很好的净化身体方法,因为它们提供大量液体。水果和蔬菜也比肉类等比其它食物容易消化,因此可以让身体用它的能量激活思考等活动或帮助排毒。 百分之九十六:黄瓜和莴笋是水分含量最高的蔬菜,96%是由水构成的。黄瓜和莴笋都很容易烹饪,可以做沙拉或添加到三明治中。这些蔬菜也很容易种植,并且全年都能在农贸市

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  • 水果生活大妙用,你知多少?

    1.用牛油果代替眼霜  每100克牛油果中含有30克脂肪和大量蛋白质,这种优质蛋白能为眼睑下方的真皮层补充营养素,修复晒伤后的皮肤。不少明星经常用牛油果代替眼霜,以滋润她的乾性皮肤。牛油果中的干油酸成分非常接近皮肤脂肪酸,用牛油果替代眼霜,可让眼下产生皮表脂膜,即使经常熬夜,你也不会轻易产生黑眼圈!2.用石榴代替补水面膜  果酸最大的功效是帮真皮层吸收水分,可女人25岁以后,皮肤中的果酸成分渐渐减

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